*جنات الخلد*

منتديات جنات الخلد*
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وصفة ريجيم رائعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The Princess
مشرفة منتدي الكمبيوتر
مشرفة منتدي الكمبيوتر


انثى عدد الرسائل : 221
العمر : 27
العمل/الترفيه : still studying
sms : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليها
دعاء :
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

مُساهمةموضوع: وصفة ريجيم رائعة   الثلاثاء يونيو 10, 2008 9:05 am

السلام عليكم
اليوم جبت لكم وصفة ريجيم ناجحة 100 %
تفضلوو

المقادير


كوسااا
جزر
فاصوليا
بازلاء
بصل
طماطم (حسب الرغبه)

طريقة التحضير

اول شي تجيبون الخضروات وتغسلونها وتقطعونها وتحطونها في قدر صغييررر وتضيفون لها ماء يعني تسلقونها على النار وبعدين تسيبونها تنسلق وفي الاخيرر تضيفون لها البصل بس بعد هو تعطونه فرصه حتى ينضج وتضيفون الفلفل الاسوود على اخر شي ..

و من الممكن إضافة مكعب واحد من المرق للتنكيه فقط ..

و بالهناء و الشفاء سلطه الجبنه البضاء بالزيتون


جربوها وخبروني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
{أسُ ـوًمُهـً
المشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 259
العمر : 26
العمل/الترفيه : في منتدانآآآآ الغآلي..^^
المزاج : ..[رآآآآآآآآآيق]
sms : {أسُ ـوًمُهـً
دعاء :
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: وصفة ريجيم رائعة   الثلاثاء يونيو 10, 2008 10:19 am

يسلمووووووووووووووووووو حبيبتي...


^^ تقبلي مروري ^^











{أسُ ـوًمُهـً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The Princess
مشرفة منتدي الكمبيوتر
مشرفة منتدي الكمبيوتر


انثى عدد الرسائل : 221
العمر : 27
العمل/الترفيه : still studying
sms : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليها
دعاء :
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: وصفة ريجيم رائعة   الأربعاء يونيو 11, 2008 2:28 am

معقوولة يعني سوسو تشرف صفحتي وما اتقبل مرورها
نورتي والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفة ريجيم رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*جنات الخلد* :: منتدى الشباب و الفتيات :: جنات الصحة والرجيم-
انتقل الى: