مجاهد
عدد الرسائل : 20 العمر : 39 العمل/الترفيه : music islamic sms :
دعاء : تاريخ التسجيل : 23/06/2008
| موضوع: طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! الخميس يونيو 26, 2008 1:05 pm | |
| عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟
فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟
ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...
اولا: مرحلة دخول المعلومة ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة ثالثا : استرجاع المعلومة فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.
ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي .. ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها. رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة. خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم. سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ... | |
|
{أسُ ـوًمُهـً المشرفة العامة
عدد الرسائل : 259 العمر : 32 العمل/الترفيه : في منتدانآآآآ الغآلي..^^ المزاج : ..[رآآآآآآآآآيق] sms : {أسُ ـوًمُهـً دعاء : تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| موضوع: رد: طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! الجمعة يونيو 27, 2008 6:22 am | |
| يسلمووووووووووووووووووووووووو مجآهــد..^^
بآرك اللهـ فيك..
تقبل مروري..~
{أسُ ـوًمُهـً. | |
|